2020年 断食旅行【2日目】

2020年断食旅行【7日目】 ダイエット

この日は雨。元気はありますが、軽い頭痛がしてました。断食反応ってやつかな?

スケジュール

【2日目】
  • 8:00
    体操

    練功十八法

  • 8:50
    マッサージ
  • 12:00
    ヨガ

8:00 体操

アイウェルネスは毎朝8時から簡単な体操をしています。参加は自由。

わたしは普段 ラジオ体操をやっているのでどんなものか興味がわいて参加してみました。

結果、「もう参加しなくてもいいかな・・・(;´Д`)」

朝の体操は「練功十八法」と言うものだったのですが、動きがよくわからないし 流れているビデオから流れてくる中国語と音楽がわたしには合わなくて、ビデオ観てるとなんとなく不安になる感じでした(笑)。

スタッフさんはとても丁寧に教えてくださったので、合う人は合うと思います。

わたしはラジオ体操を自分でするくらいでいいかな と思いました。(まぁ ラジオ体操もやりませんでしたけれど 笑)

8:50 マッサージ

待ちに待ったマッサージの時間♪予約したプランはマッサージ20分が2回ついているプランでした。

普段 私はマッサージやエステにはお金を使いません。体は楽になるかもだけど効果が一時的でもったいない気がしちゃいます。でも、嫌いではない!嫌いではないんです。むしろ好き!

そんなに頻回に無いわたしのマッサージ経験回数なのですが、毎回「体がガチガチ」とか「体辛くない?」とか言われてしまうのですが、あれみんな言われてるんかな~。美容師さんにまで「頭皮が固すぎる」とか言われちゃう

マッサージ師さんが女性の方だったので美容のお話に花が咲きました。化粧品にお金使っちゃだめだよ~お金使うなら美容皮膚科だよ~みたいな話ばっかりしていました。楽しかった!

わたしは特に肩こりがひどくて、肩をちゃんとほぐすと他の部位までマッサージする時間が足りなくなっちゃうので大変だったと思います。

10:00 事務仕事

地味な頭痛は続いているし、雨も降っているので一日おとなしくしていることにしました。

もともと宿泊中にいくつかの書類仕事を片付けるつもりだったので、領収書だの資料だのPCだのを重さにヒイヒイ言いながら持ち込んだ甲斐がありました。

11時からはレストランを作業場として開放されているので広いテーブルで仕事ができました。調子の悪い日もありますがWi-Fiも飛んでいるので仕事環境的には問題なし。

レストランの大きな窓から見える木々が雨に濡れて緑が深くなって本当にきれいでした。

とても静かだったので仕事もはかどって、2か月分貯めに貯めた経理作業が無事に終わらせることができました。もうそれだけでも伊豆に来た価値がある!

12:00 ヨガ

アイウェルネスは毎日お昼頃から何かしらのアクティビティが無料で開催されています。参加は自由。参加希望者は前日までにスタッフさんへ声掛けすれば参加できます。

この日はヨガ。事務作業の合間に気分転換もかねて参加しました。

ふだんのダイエット目的のヨガとは違って、断食中という事もありリラックス重視のとってもゆるめのヨガでした。気分転換にはピッタリ!

約1時間のヨガが終わったあとは書類の続きをやったり、入浴したりゆったりすごしました。

 

衣服についてですが、アイウェルネスには洗濯機・乾燥機があり、洗剤も無料で使用できます。

下着3日分、外出着1~2着、動きやすい服1~2着、パジャマ このくらいあったら十分。わたしは借りませんでしたが部屋着の貸し出しもあるそうです。

乾燥機まであるのはありがたいですよね。わたしは宿泊中1回だけ洗濯するつもりで多めに衣服を持って行ったのですが、洗濯したての下着や洋服ってすごく気持ちよくて、なんのかんのと洗濯しまくってました。


 

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