2020年11月25日【体重:51.25kg】

2020.11月ダイエット記録 ダイエット

こんばんは~ あさけのです

【朝の体重】51.25kg 

自分のせいとは言え50キロ台が恋しい・・・

地道に無理なく続けるのみですね

運動記録

 ラジオ体操  〇  
 筋膜リリース   〇
 筋トレ  ✖
 その他  -

食事記録

朝食

青汁

昼食

プロテイン

夕食

・ねこねこ食パン

・カレー

・トマトとレタスのサラダ

・おかずセット

ねこねこ食パン、めっちゃかわいい🐈!

あんまり日持ちしないのが玉にキズではありますが、それを補って余りある可愛らしさ💛

この日は仕事終わりからずっとずっとカレー🍛が食べたくて「誰か私のためにナン焼いてくれないかな」とか「恋人はインド人」とか馬鹿な話を同僚としながら帰りました。ほんといくつになってもバカな話してるわ、私。

食べたいものを食べたい時に食べるって幸せですね。

カレーの満足度すごく高かったです

間食

・グミ1袋

・キャラメル6個

 

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