こんばんは~ あさけのです
【朝の体重】51.70kg
運動記録
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筋膜リリース | ✖ |
筋トレ | ✖ |
その他 | - |
今日も運動は全滅。やる気がないわけでは無いのだけれど・・・
食事記録
朝食


・近所の喫茶店のモーニングセット!
今日は休みだったのでゆっくり🎵
ずっとここのモーニング食べてみたかったんです。行けてよかった~
昼食

青汁
夕食

・ピザ
・サラダ
急いでいたのでスーパーで買ってきたものそのままで。お腹すいてたのでがっつり行きました。
間食
なんとなし!
なんですけど、夜になって呑みに誘われまして。夜中めちゃめちゃお酒飲みました
いますごい二日酔いの中これ書いてます。味噌汁がしみる・・・
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