2020年11月20日【体重:51.70kg】

2020.11月ダイエット記録 ダイエット

こんばんは~ あさけのです

【朝の体重】51.70kg

 

運動記録

 ラジオ体操  ✖  
 筋膜リリース   ✖
 筋トレ  ✖
 その他  -

今日も運動は全滅。やる気がないわけでは無いのだけれど・・・

食事記録

朝食

・近所の喫茶店のモーニングセット!

今日は休みだったのでゆっくり🎵

ずっとここのモーニング食べてみたかったんです。行けてよかった~

昼食

青汁

夕食

・ピザ

・サラダ

急いでいたのでスーパーで買ってきたものそのままで。お腹すいてたのでがっつり行きました。

 

間食

なんとなし!

なんですけど、夜になって呑みに誘われまして。夜中めちゃめちゃお酒飲みました

いますごい二日酔いの中これ書いてます。味噌汁がしみる・・・

 

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