こんばんは～ あさけのです
【朝の体重】51.70kg
運動記録
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| 筋膜リリース | ✖ |
| 筋トレ | ✖ |
| その他 | － |
今日も運動は全滅。やる気がないわけでは無いのだけれど・・・
食事記録
朝食
・近所の喫茶店のモーニングセット！
今日は休みだったのでゆっくり🎵
ずっとここのモーニング食べてみたかったんです。行けてよかった～
昼食
青汁
夕食
・ピザ
・サラダ
急いでいたのでスーパーで買ってきたものそのままで。お腹すいてたのでがっつり行きました。
間食
なんとなし！
なんですけど、夜になって呑みに誘われまして。夜中めちゃめちゃお酒飲みました
いますごい二日酔いの中これ書いてます。味噌汁がしみる・・・
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