こんばんは~ あさけのです
【朝の体重】51.4kg
運動記録
ラジオ体操 | ✖ |
筋膜リリース | ✖ |
筋トレ | ✖ |
その他 |
今日は全滅💀
食事記録
朝食

青汁
昼食
・お弁当
・お味噌汁
・青菜と鶏肉の柚子胡椒和え
写真撮り忘れちゃった・・・
夕食

・ポテトチップス
・野菜スティック
・お味噌汁
・レタス
・豚肉の何か ほかいろいろ
本当はサラダにしたかったのだけど、野菜が何にもなかったためただのレタスです。明日買いに行かなくちゃ
間食

・アイス~💛
・アーモンド
・コカ・コーラ0
晩ごはんに引き続き、今日はお菓子の日。
週末くらいは(今日は週末じゃない 笑)お菓子を好きなだけ食べたいのだけど、記録だけはさぼらないようにしたいな。記録つけていると「いかんいかん!」って思えるもん。
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