2020年11月24日【体重:51.60kg】

2020.11月ダイエット記録 ダイエット

こんばんは~ あさけのです

【朝の体重】51.60kg

夜中にサッポロ一番塩ラーメン食べた割には、よくこの体重で保ってくれたって神に感謝するがいいよ!

 

運動記録

 ラジオ体操  ✖  
 筋膜リリース   ✖
 筋トレ  ✖
 その他

相変わらず運動できてないな~

なんだか朝はギリギリまで寝て、夜はぼんやり目的もなく起きっぱなし みたいのなのが続いてます。

夜起きてるとなんだか口寂しくって食べたくなっちゃうから早寝早起きにもどしたい!

食事記録

朝食

青汁

昼食

プロテイン

夕食

・富士宮焼きそば

わたし、断食旅行以来、どうにも静岡県の魅力に取りつかれっぱなしのようです💛

というかモヤシがね、一人暮らしだとモヤシがどうしても余っちゃうわけなんですよ。で、使い切らなくっちゃってなると必然的に連日焼きそばになっちゃう罠。

焼きそばめっちゃおいしいから無問題!

・おかずセット

毎回の事ながら、焼きそばだけじゃ全然足りないので何かしら追加して食べちゃう💦

食べ始めは「これだけ野菜モリモリなんだから焼きそばだけできっとお腹いっぱいになる!」とか思って食べるのですが、全然だめですね。すぐお腹減っちゃう。

間食

たぶん何か食べたんだろうけど忘れちゃいました。

無意識に食べちゃうのが一番もったいない事だなぁ・・・

 

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コメント

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